Как нормализовать фолатный обмен?

Фолатный цикл — это сложный процесс, который контролируют ферменты и коэнзимы. Для полного выполнения цикла необходимы производные фолиевой кислоты и витамины группы В. При нарушениях определенных этапов фолатного обмена снижается активность ферментов, резко возрастает количество гомоцистеина. Это, в свою очередь, нарушает процессы модификации молекул ДНК в клетках. В клинической практике нередко выявляется нарушение фолатного цикла в гетерозиготной форме, при котором обмен фолатов замедляется. Помочь восстановить фолатный обмен помогут специальные препараты.

За какие функции отвечают гены фолатного цикла?

Гены фолатного обмена активно участвуют во всем цикле восстановления фолатов (витаминов В9 и В12). Основная цель такой реакции — получить из фолатов метильные группы, уменьшить количество гомоцистеина.

Важные функции, на которые влияют этапы фолатного обмена:

• метаболические процессы белков, жиров и углеводов;
• формирование нервной ткани плода;
• синтезирование новых клеток ДНК и РНК, которые нужны для восстановления клеток;
• замедление роста холестерина, улучшение работы печени;
• выработка красных кровяных телец;
• снижение риска онкологических заболеваний женской репродуктивной системы.

При более выраженных генетических изменениях может формироваться нарушение фолатного цикла в гомозиготной форме, которое сопровождается значительным повышением уровня гомоцистеина. Оно может провоцировать атеросклероз, тромбозы, анемию.

Кроме того, повышенный уровень гомоцистеина является фактором риска при планировании беременности. Избыточные концентрации гомоцистеина могут провоцировать отслойку плаценты, развитие диабета, преждевременные роды.

Среди причин нарушения фолатного обмена называют: генетические повреждения ферментов, нехватка фолиевой кислоты и витаминной группы В6 и В12.

Причины нарушения фолатного цикла

Основные причины нарушения фолатного цикла — это:

1. Генетические мутации.
2. Дефицит витаминов-помощников.
3. Заболевания ЖКТ. 
4. Прием некоторых лекарств.
5. Алкоголь и курение. 

При этом даже при умеренных мутациях, таких как нарушение фолатного цикла в гетерозиготной форме, могут наблюдаться сложности с усвоением стандартной фолиевой кислоты.

При подозрении на нарушение фолатного цикла при беременности или в других случаях врач может назначить генетический тест.

Процессы на которые влияют фолаты

Фолаты играют важную роль в работе репродуктивной системы как у женщин, так и у мужчин:

1. У женщин фолаты участвуют в созревании яйцеклеток и поддержании гормонального баланса. При достаточном уровне витамина B9 эндометрий лучше подготавливается к имплантации, а сам организм легче адаптируется к гормональным изменениям. 
2. Во время беременности фолаты необходимы для правильного формирования плаценты и закладки органов и систем будущего ребенка. Они снижают риск нарушений развития нервной трубки и поддерживают нормальный рост тканей.
3. У мужчин фолаты влияют на процесс сперматогенеза. Они участвуют в формировании ДНК сперматозоидов, что важно для их качества, подвижности и способности к оплодотворению.

При тяжелых генетических вариантах, таких как нарушение фолатного цикла в гомозиготной форме, риск репродуктивных осложнений существенно возрастает.

Лучшие источники фолатов

Вот основные богатые источники фолатов:

1. Листовые зеленые овощи: шпинат, салат латук, рукола.
2. Бобовые культуры: фасоль, нут, чечевица, горох.
3. Цельные злаки и крупы: отруби, овсяные хлопья, бурый рис, киноа.
4. Орехи и семена: семена подсолнечника, миндаль, арахис, кунжут.
5. Цитрусовые фрукты и соки: апельсины, грейпфруты, мандарины.
6. Авокадо.
7. Брокколи и цветная капуста.
8. Печень и мясные субпродукты
9. Яйца.
10. Свежие зеленые травы: петрушка; укроп; базилик.

Эти продукты стоит включать в ежедневное питание для предотвращения нарушения фолатного цикла.

Показания для назначения исследования генов Фолатного цикла

Основные показания для проведения анализа — это:

• планирование беременности;
• привычное невынашивание беременности;
• бесплодие неясного происхождения у женщин и мужчин;
• неудачные попытки ЭКО и других вспомогательных репродуктивных технологий;
• рождение ребенка с пороками развития, особенно дефектами нервной трубки;
• повышенный уровень гомоцистеина в крови;
• тромботические осложнения;
• выраженный дефицит фолатного цикла или витаминов группы B;
• хроническая усталость, неврологические симптомы, депрессивные состояния неясной причины;
• сердечно-сосудистые заболевания в молодом возрасте;
• подготовка к приему фолиевой кислоты в индивидуально подобранных дозах.

Результаты исследования генов фолатного цикла помогают врачу выработать персонализированную тактику лечения.

Как нормализовать фолатный обмен?

Существует несколько способов для восстановления нарушенных этапов фолатного цикла:

• увеличение в рационе продуктов, богатых фолатами (бобовые, яйца, спаржа, зеленые листовые овощи, свекла);
• прием добавок с содержанием фолатов;
• прием фолиевой кислоты.

Для комплексного восстановления при дефиците фолатного цикла большую ценность имеет препарат ReproFolate. Это фолиевая кислота в инновационной форме и специально разработанной дозировке. Препарат разработан специально для женщин, планирующих долгожданное зачатие. ReproFolate можно начинать в период планирования зачатия и до окончания третьего месяца, чтобы не допустить нарушение фолатного цикла при беременности.

Прием инновационной формы фолиевой кислоты значительно уменьшает риск преждевременных родов на ранних сроках. Также фолиевая кислота снижает риски врожденных дефектов нервной трубки.

При выполнении фолатного цикла фолаты расщепляются до фермента 5-MTHF, который является активной формы витамина B9. Именно от этого фермента зависит выполнение базовых процессов обработки ДНК в клетках.

Даже если женщина потребляет достаточное количество листовых овощей и других продуктов с высоким содержанием фолатов, это не всегда помогает наладить фолатный обмен. В редких случаях, при недостатке в организме фермента MTHFR, фолиевая кислота просто не может расщепиться до состояния активной формы, 5-MTHF.

Именно неспособность организма усваивать активные формы фолиевой кислоты, может поставить под угрозу планирование беременности и вынашивание малыша.

Инновационная форма фолиевой кислоты четвертого поколения, 5-MTHF, полностью усваивается в организме, используется клетками без вспомогательных метаболических процессов.

Прием препарата ReproFolate существенно повышает шансы забеременеть, в том числе и при применении репродуктивных технологий. Препарат, содержащий активную форму фолиевой кислоты, также рекомендован в комплексной терапии мужского и женского бесплодия.