Как помочь женскому организму подготовиться к зачатию ребенка?

Как свидетельствуют медицинские исследования, период вынашивания и роды являютсядля женского здоровья настоящим испытанием. При всей своей положительности такой стресс может отрицательно воздействовать на слабые зоны в организме. А ведь от этого зависит и здоровье будущего ребенка. Поэтому важно заранее знать, как подготовить организм женщины к беременности. Разобраться с этой сложной темой помогут специалисты компании Babystart.

Планирование беременности

Чтобы нормально зачать, выносить и родить здорового ребенка без ущерба для собственного организма, нужно грамотно подготовиться к этому жизненному этапу. Одно из обязательных условий, как помочь женскому организму подготовиться к зачатию ребенка, заключается в ведении здорового образа жизни. Это поможет освободить разные системы органов в теле женщины от непомерных нагрузок, которые на него оказывают такие факторы, как дефицит движений, загрязнённый воздух, неправильное питание, не говоря уже о курении и алкоголе. Рекомендуется почистить организм травами, соками, специальными тепловыми процедурами, такими как баня или сауна. Важно проверить состояние почек и сосудов, а при необходимости пройти эффективную терапию. По рекомендации врача можно начать принимать ФертилКеа — витаминно-минеральный комплекс для женщин, планирующих беременность. Купить в Украине его лучше всего через наш интернет-магазин Babystart. Ведь мы гарантируем оригинальное происхождение и самое высокое качество этих и других препаратов. Правильный прием данного средства поможет:

• Компенсировать дефицит самых актуальных витаминов и минералов;
• Привести в норму менструальный цикл, если он почему-либо нарушен;
• Подготовить репродуктивные органы к осуществлению зачатия.

Нормализация массы тела

Во время беременности женщина обычно поправляется не менее, чем на 15 кг. Это становится существенной нагрузкой на её ноги и позвоночник. Поэтому избыточный вес на этапе планирования беременности нужно привести в норму или максимально приблизить к ней. Ведь чрезмерные жировые отложения затрудняют движения женщины, работу её сердца и других органов. Также это явление препятствует наступлению зачатия. Поэтому подготовка организма женщины к беременности должна включать одно из обязательных условий — похудение. Оно возможно в результате интенсивных физических нагрузок, сбалансированного питания, исключения из рациона продуктов, содержащих чрезмерное количество углеводов. Однако слишком быстрое похудение тоже отрицательно скажется на здоровье, вплоть до сбоя менструального цикла. Поэтому оптимальный уровень сбрасывания веса — 0,5 кг в неделю.

С чего начинать подготовку организма к зачатию?

Первым шагом станет анализ собственного самочувствия и образа жизни. Что надо делать перед зачатием ребенка — это отказаться от вредных привычек, нормализовать режим сна, уделить внимание физической активности. Для комплексной поддержки клеточного здоровья и репродуктивной системы рекомендуется митогенол — современный антиоксидант, который улучшает работу митохондрий и поддерживает энергетический баланс организма. Такой подход позволяет улучшить общее состояние здоровья и ускорить наступление зачатия.

К каким врачам стоит сходить на прием?

Перед зачатием ребенка женщина должна посетить не только гинеколога, но и эндокринолога — особенно если есть колебания веса, нарушение цикла или хроническая усталость. Не будет лишней консультация терапевта, стоматолога и, в ряде случаев, гастроэнтеролога. Врач может назначить дополнительные анализы или предложить пройти УЗИ органов малого таза, чтобы исключить скрытые патологии. Такая комплексная диагностика позволит подготовиться к беременности за месяц и избежать непредвиденных осложнений в будущем.

Обязательные обследования

Перед тем, как планировать беременность, важно основательно обследовать организм женщины. Часто обнаруживаются причины, препятствующие беременности. Так, при необходимости специалист вам пропишет, например, принимать эффективное средство IsoFresh — пробиотик для нормализации микрофлоры влагалища. В Киеве, Львове, Харькове и других городах Украины врач также обязательно порекомендует вам сдать такие анализы:

• На TORCH-инфекцию. В этот список входит краснуха, цитомегаловирус, токсоплазмоз, герпес. Такие обследования необходимы, ведь данные инфекции могут причинить вред плоду во время его внутриутробного развития, вплоть до замирания. Если антитела к этим инфекциям отсутствуют, то необходимо от них получить прививки;
• На спид, гепатит, сифилис, которые являются опасными инфекционными заболеваниями и могут передаваться от больной матери к ребенку во время его вынашивания в утробе. Сегодня это обязательные анализы, которые выполняются бесплатно;
• На венерические инфекции, определяющиеся мазком и бактериальным посевом. При осмотре гинеколог оценит возможность зачатия, а при необходимости порекомендует средство для повышения фертильности из каталога Babystart ФертилВумен Плюс;
• На генетическую совместимость родителей, чтобы исключить возможные риски еще до беременности. Особенно важно пройти такую диагностику в тех случаях, если ранее в семье случались патологии по генетическом причинам, замершие беременности и выкидыши.

Рекомендуем вам не пренебрегать этапами такой подготовки. А ещё советуем воспользоваться нашим ассортиментом и заказать лучшие средства для женщин, планирующих беременность, например, ФертилКеа. Это позволит приблизить вас к желанному результату — рождению здорового ребенка.

Какие витамины и добавки следует принимать

Наряду с фолиевой кислотой, которую назначают почти каждой женщине в период подготовки к беременности, стоит обратить внимание на РепроФолат. Этот препарат содержит активную форму фолата, лучше усваивается и снижает риски развития дефектов нервной трубки у плода. Также стоит учитывать важность жирных кислот: для этого подойдет Омега Баланс 3,6 & 9, поддерживающий гормональный фон и здоровье сердца. Как правильно подготовиться к зачатию — значит подобрать именно те добавки, которые закрывают индивидуальные потребности организма.

Особенности питания при подготовке к беременности

Что делать перед зачатием ребенка, так это пересмотреть питание. Диета женщины должна быть насыщена белками, клетчаткой, полезными жирами и комплексными углеводами. Следует исключить трансжиры, полуфабрикаты, фастфуд и снизить потребление сахара. Полезно включить в рацион морскую рыбу, орехи, зелень, авокадо, цельнозерновые продукты. Регулярное и сбалансированное питание создаёт оптимальную среду для овуляции и развития плода. Это обязательный этап в рамках такой задачи, как подготовка к зачатию ребенка.

Общие рекомендации по здоровому образу жизни

Как готовиться к зачатию ребенка — не только с помощью препаратов и врачей, но и через бережное отношение к телу и психике. Йога, прогулки на свежем воздухе, техника осознанного дыхания, здоровый сон — всё это влияет на гормональный баланс. Устранение хронического стресса и переутомления, забота о себе, умеренные физические нагрузки — неотъемлемая часть подготовки. Как подготовиться к зачатию ребенка — это путь комплексный, но вполне выполнимый. И главное — каждая мера, предпринятая вовремя, помогает приблизиться к здоровой и благополучной беременности.