Як жінці відновити мікрофлору піхви не вдаючись до зусиль?

Деякі ліки або перенесена раніше вагінальна інфекція можуть мати тривалий ефект на мікрофлору піхви. Тому важливо відновити її. Тут ви можете прочитати про методи, за допомогою яких це можливо.

Здорова мікрофлора піхви схильна до природних коливань, а також зовнішніх і внутрішніх дій. Якщо відбуваються порушення, це може привести до вагінальних інфекцій, таких як бактеріальний вагіноз або вагінальна молочниця. Часто саме терапія антибіотиками порушує баланс мікрофлори піхви і робить її більш сприйнятливою до інфекцій. Але інші фактори також можуть привести до створення несприятливого середовища в піхві. 

Здорова флора піхви: ось як це виглядає

Здорова піхва має кисле значення pH, за яке в основному відповідальні молочнокислі бактерії (також звані лактобацилами). Якщо після лікарської терапії спостерігається зменшення кількості молочнокислих бактерій, це сприяє певним вагінальним інфекціям. Тому важливо відновити мікрофлору піхви після терапії. Навіть після вагінальної інфекції важливо відновити мікрофлору піхви, щоб уникнути рецидиву або подальшої інфекції.

Як зрозуміти, що мікрофлора піхви порушена

Визначити дисбаланс можна за низкою характерних ознак. З’являються незвичайні виділення: вони змінюють колір на жовтуватий, зеленуватий або сіруватий, набувають сирної консистенції. Виникає специфічний, різкий запах. Спостерігається свербіж, печіння та почервоніння в ділянці зовнішніх статевих органів. 

Дискомфорт посилюється під час сечовипускання або інтимної близькості. Будь-яке помітне порушення мікрофлори у жінок супроводжується зміною рівня pH, що сприяє розмноженню патогенних мікроорганізмів. Здорова мікробіота піхви надійно підтримує захисний бар’єр. Поява сухості слизових оболонок і нестача природного змащення також є тривожним сигналом.

Відновлення мікрофлори після антибіотиків, стресу або інфекції

Прийом антибактеріальних препаратів знищує корисні лактобактерії разом із хвороботворними збудниками. Хронічний стрес різко знижує місцевий імунітет. Після перенесених інфекцій слизова оболонка часто залишається запаленою та подразненою. Процес відновлення вимагає цілеспрямованого підходу: необхідно нормалізувати рівень кислотності та заново заселити слизову лактобактеріями. 

Інтимна мікрофлора жінки чутливо реагує на повсякденні звички. Для швидкого повернення до норми потрібен повноцінний сон, відмова від агресивних косметичних засобів інтимної гігієни та носіння білизни з натуральних тканин. Відновлення балансу бактерій відбувається швидше за умови комплексної підтримки імунної системи.

Коли потрібно звертатися до гінеколога, а не лікуватися самостійно

Самостійний підбір препаратів може погіршити поточну ситуацію. Візит до лікаря обов’язковий у разі появи гострого болю внизу живота, підвищення температури тіла або виявлення нетипових кров’янистих виділень. Якщо дискомфорт, сильний свербіж і печіння тривають довше трьох днів, необхідна медична діагностика. На прийомі лікар візьме мазок для точного визначення збудника, оскільки багато прихованих інфекцій маскуються під звичайний дисбіоз (порушення мікрофлори). Відсутність адекватного лікування може призвести до серйозних ускладнень з боку репродуктивної системи. Професійна діагностика допомагає виключити ці ризики та підібрати ефективну терапію.

Які існують варіанти відновлення мікрофлори піхви?

Сьогодні існує безліч методів відновлення балансу молочнокислих бактерій в піхві. Певні препарати для цього доступні на українському ринку. І деякі продукти також вважаються корисними, коли справа доходить до відновлення мікрофлори піхви. 

Місцеве застосування препаратів для відновлення мікрофлори піхви

Є безліч препаратів — наприклад, вагінальні капсули або вагінальні супозиторії, — які використовують молочну кислоту, щоб знову знизити значення pH піхви. Або які відновлюють мікрофлору піхви до нормального стану, поставляючи молочнокислі бактерії для створення захисного шару на слизовій оболонці піхви.

Поліпшите мікрофлору піхви шляхом перорального прийому біфідобактерій і лактобацил — радимо препарат ReproBiotic™

Не всі жінки цінують місцеве застосування молочнокислих бактерій, оскільки після введення ввечері вранці можуть бути посилені виділення або вони можуть відчувати дискомфорт під час статевого акту при місцевому застосуванні. Корисні бактерії також можна приймати орально в достатній кількості з відповідними препаратами, що дозволяє вагінальній флорі рости без введення супозиторіїв, капсул тощо. Як приклад препарат ReproBiotic ™ — пробіотик для нормалізації урогенітальної мікрофлори. У складі препарату унікальна комбінація штамів біфідобактерій і лактобацил. Компоненти зі складу РепроБіотик благотворно впливають на кишкову і урогенітальну мікрофлору у жінок. Препарат має комплексну дію і впливає на патогенез захворювання. Завдяки прийому пробіотичної добавки збільшується кількість лактобактерій і відбувається відновлення природного кислого середовища. Слизові оболонки стають стійкі до впливу патогенних мікроорганізмів. РепроБіотик підсилює схематичне лікування дисбіозу. Знижує ризик рецидиву бактеріального вагінозу та кандидозу на 80 відсотків.

Сприяти нарощуванню вагінальної флори за допомогою певних продуктів

Слід максимально уникати вживання цукру під час і після вагінальної інфекції, тому що занадто велика його кількість може негативно позначитися на мікрофлорі піхви. Щоб створити здорову мікрофлору піхви, ви повинні вживати певні продукти, які, як кажуть, дуже благотворно впливають на середовище піхви:

Деякі продукти з високим вмістом вітаміну Е благотворно впливають на клітини нашого тіла. До них відносяться авокадо, солодка картопля і смородина.

Низький рівень естрогену може призвести до сухості піхви і, отже, до сприйнятливості піхви до інфекцій. Наприклад, соя містить гормон естроген.

Як правило, пити багато води — це здорова міра для нашого тіла. При формуванні мікрофлори піхви слід приділяти особливу увагу достатньому споживанню рідини.