Дефицит железа и фертильность: как анемия может снижать шансы на зачатие

Способность к зачатию зависит от множества факторов, включая и достаточное потребление микроэлементов. Одним из наиболее важных для организма будущей матери является железо: оно нужно для транспортировки  кислорода, работы систем и органов. Недостаток элемента может негативно отразиться на репродуктивном здоровье. В этой статье мы расскажем, как уровень железа влияет на фертильность, как диагностировать его низкое содержание, что делать для нормализации и профилактики повторного снижения.

Влияние дефицита железа на овуляцию и фертильность

Железо необходимо для нормальной работы яичников и созревания яйцеклеток. Его недостаток приводит к тому, что организм начинает распределять ресурсы в пользу жизненно важных органов, поэтому репродуктивная система получает их по «остаточному принципу». В результате может нарушаться процесс овуляции, меняется длительность цикла, качество яйцеклеток снижается.

Еще одно последствие недостатка железа – анемия: плохое снабжение тканей кислородом. Из-за этого может нарушаться выработка эстрогена и прогестерона, а во время беременности плод недополучает кислород, что приводит к кислородному голоданию. Опасность этого состояния заключается в риске преждевременных родов, нарушений развития ребенка.

Как низкий уровень ферритина влияет на зачатие

Главным показателем запасов железа в организме считается уровень ферритина. Его снижение указывает на дефицит микроэлемента, в результате чего нарушается снабжение тканей кислородом. Даже при отсутствии выраженной анемии низкий ферритин приводит к негативным последствиям:

• снижение работоспособности;
• хроническая усталость;
• нарушение работы репродуктивной системы.

Последнее может выражаться в проблемах с овуляцией и плохом качестве эндометрия, что снижает вероятность имплантации эмбриона. Именно поэтому при планировании беременности диагностика должна включать и проверку уровня ферритина.

Симптомы и диагностика железодефицитной анемии

На ранних этапах дефицит железа протекает без симптомов. По мере истощения запасов организм дает знать о проблеме следующим образом:

• постоянная усталость и сонливость;
• головокружения;
• ломкость ногтей, выпадение волос;
• снижение концентрации внимания.

Часто это принимают за обычное переутомление и недостаток витаминов. Но прием витаминных комплексов и отдых не решают проблему. Своевременная диагностика анемии позволяет назначить правильное лечение, которое улучшит самочувствие и нормализует работу репродуктивной системы.

Методы профилактики и лечения дефицита железа перед зачатием

Профилактика железодефицита начинается с полноценного питания. В рационе должно быть достаточное количество продуктов, богатых железом:

• яйца;
• морепродукты;
• печень;
• говядина;
• крольчатина;
• яблоки;
• шпинат;
• брокколи;
• бобовые.

Усвоение железа зависит от достаточного количество витамина С. Для этого меню должно содержать ягоды, цитрусовые, свежие овощи. Не обойтись без Омега-3, 6 и 9 жирных кислот, необходимых для здоровья репродуктивной системы.

Если одного питания недостаточно, врач может назначить добавки с железом. Самостоятельно принимать их не рекомендуется – нужна предварительная консультация и диагностика. Избыток железа также негативно сказывается на здоровье, как и его недостаток.

Регулярная профилактика железодефицита особенно важна для женщин, планирующих беременность. Внимания требуют и те, кто имеют хронические заболевания, соблюдают ограничительные диеты или люди, которые уже ранее болели анемией. Контроль уровня ферритина позволяет своевременно определить снижение запасов железа и предотвратить появление осложнений.

Рассмотрим уровни ферритина, оценку состояния и рекомендации в таблице. 

Оптимальные показатели ферритина могут отличаться в зависимости от состояния здоровья, возраста, сопутствующих заболеваний. Железо является ключевым микроэлементом, без которого невозможна нормальная работа репродуктивной системы. Даже небольшой недостаток сказывается на ее состоянии.

Выраженная анемия опасна тем, что зачатие может не наступить или, если это все-таки произошло, плод может отставать в развитии, повышается риск преждевременных родов. Своевременная диагностика, профилактика и правильно подобранные пищевые добавки помогают восстановить запасы железа, нормализовать ферритин и создать оптимальные условия для наступления беременности.

Также для здоровья репродуктивной системы важна энергетическая поддержка клеток. Сделать это можно с помощью продукции компании ReproPharma, которая  специализируется на добавках для поддержания репродуктивного здоровья. Мы понимаем, что оно во многом зависит от достаточного количества микроэлементов и других нутриентов. В своей работе мы используем британские стандарты лечения бесплодия. Продукция компании направлена на улучшение фертильности – ее эффективность подтверждена исследованиями.

Нашими преимуществами являются:

• специализация только на репродуктивном здоровье;
• научный подход к решению проблем с зачатием;
• комплексная поддержка;
• квалифицированные консультации.

Мы предлагаем продукцию, помогающую паре готовиться к зачатию, поддерживающую здоровье репродуктивной системы. Своей целью мы также ставим информационное обеспечение пациентов и медиков. Мы понимаем, насколько важно поддерживать образовательные программы, направленные на улучшение качества медицинского обслуживания.

Эксперты ReproPharma готовы ответить на ваши вопросы и дать консультацию по поводу выбора и действия продукции.