Дефіцит заліза та фертильність: як анемія може знижувати шанси на зачаття

Здатність до зачаття залежить від безлічі факторів, зокрема від достатнього споживання мікроелементів. Одним із найважливіших для організму майбутньої матері є залізо: воно необхідне для транспортування  кисню, роботи систем та органів. Нестача цього елемента може негативно позначитися на репродуктивному здоров’ї. У цій статті ми розповімо, як рівень заліза впливає на фертильність, як діагностувати його низький вміст, що робити для нормалізації та профілактики повторного зниження.

Вплив дефіциту заліза на овуляцію та фертильність

Залізо необхідне для нормальної роботи яєчників та дозрівання яйцеклітин. Його нестача призводить до того, що організм починає розподіляти ресурси на користь життєво важливих органів, тому репродуктивна система отримує їх за «залишковим принципом». У результаті може порушуватися процес овуляції, змінюється тривалість циклу, якість яйцеклітин знижується.

Ще один наслідок нестачі заліза – анемія: погане постачання тканин киснем. Через це може порушуватися вироблення естрогену та прогестерону, а під час вагітності плід недоотримує кисень, що призводить до кисневого голодування. Небезпека цього стану полягає в ризику передчасних пологів, порушень розвитку дитини.

Як низький рівень феритину впливає на зачаття

Головним показником запасів заліза в організмі вважається рівень феритину. Його зниження вказує на дефіцит мікроелемента, внаслідок чого порушується постачання тканин киснем. Навіть за відсутності вираженої анемії низький рівень феритину призводить до негативних наслідків:

• зниження працездатності;
• хронічна втома;
• порушення роботи репродуктивної системи.

Останнє може виявлятися у проблемах з овуляцією та поганій якості ендометрія, що знижує ймовірність імплантації ембріона. Саме тому під час планування вагітності діагностика має включати й перевірку рівня феритину.

Симптоми та діагностика залізодефіцитної анемії

На ранніх етапах дефіцит заліза протікає без симптомів. У міру вичерпання запасів організм сигналізує про проблему таким чином:

• постійна втома та сонливість;
• запаморочення;
• ламкість нігтів, випадання волосся;
• зниження концентрації уваги.

Часто це сприймають як звичайну перевтому та нестачу вітамінів. Але прийом вітамінних комплексів і відпочинок не вирішують проблему. Своєчасна діагностика анемії дозволяє призначити правильне лікування, яке поліпшить самопочуття та нормалізує роботу репродуктивної системи.

Методи профілактики та лікування дефіциту заліза перед зачаттям

Профілактика залізодефіциту починається з повноцінного харчування. У раціоні має бути достатня кількість продуктів, багатих на залізо:

• яйця;
• морепродукти;
• печінка;
• яловичина;
• кролятина;
• яблука;
• шпинат;
• броколі;
• бобові.

Засвоєння заліза залежить від достатньої кількості вітаміну С. Для цього меню має містити ягоди, цитрусові, свіжі овочі. Не обійтися без омега-3, 6 і 9 жирних кислот, необхідних для здоров’я репродуктивної системи.

Якщо одного харчування недостатньо, лікар може призначити добавки з залізом. Самостійно приймати їх не рекомендується — потрібна попередня консультація та діагностика. Надлишок заліза також негативно позначається на здоров’ї, як і його нестача.

Регулярна профілактика залізодефіциту особливо важлива для жінок, які планують вагітність. Уваги потребують також ті, хто має хронічні захворювання, дотримується обмежувальних дієт або люди, які раніше вже хворіли на анемію. Контроль рівня феритину дозволяє своєчасно виявити зниження запасів заліза та запобігти появі ускладнень.

Розглянемо рівні феритину, оцінку стану та рекомендації в таблиці.

Оптимальні показники феритину можуть відрізнятися залежно від стану здоров’я, віку та супутніх захворювань. Залізо є ключовим мікроелементом, без якого неможлива нормальна робота репродуктивної системи. Навіть невеликий дефіцит позначається на її стані.

Виражена анемія небезпечна тим, що зачаття може не настати або, якщо це все-таки сталося, плід може відставати у розвитку, підвищується ризик передчасних пологів. Своєчасна діагностика, профілактика та правильно підібрані харчові добавки допомагають відновити запаси заліза, нормалізувати рівень феритину та створити оптимальні умови для настання вагітності.

Також для здоров’я репродуктивної системи важлива енергетична підтримка клітин. Зробити це можна за допомогою продукції компанії ReproPharma, яка  спеціалізується на добавках для підтримки репродуктивного здоров’я. Ми розуміємо, що воно багато в чому залежить від достатньої кількості мікроелементів та інших поживних речовин. У своїй роботі ми використовуємо британські стандарти лікування безпліддя. Продукція компанії спрямована на поліпшення фертильності — її ефективність підтверджена дослідженнями.

Нашими перевагами є:

• спеціалізація виключно на репродуктивному здоров’ї;
• науковий підхід до вирішення проблем із зачаттям;
• комплексна підтримка;
• кваліфіковані консультації.

Ми пропонуємо продукцію, яка допомагає парі готуватися до зачаття та підтримує здоров’я репродуктивної системи. Своєю метою ми також ставимо інформаційне забезпечення пацієнтів і медиків. Ми розуміємо, наскільки важливо підтримувати освітні програми, спрямовані на поліпшення якості медичного обслуговування.

Експерти ReproPharma готові відповісти на ваші запитання та надати консультацію щодо вибору та застосування продукції.