Важливі правила при підготовці до вагітності

Вагітність – велике щастя для кожної сім’ї, але й досить серйозне навантаження на організм жінки. Саме тому світові акушери-гінекологи настійно рекомендують здійснювати грамотну підготовку до зачаття. Вона охоплює ряд важливих етапів і повинна починатися за 3-6 місяців до планованого зачаття. Протягом цього часу майбутнім батькам необхідно переглянути свій спосіб життя і підкоригувати його, пройти обстеження, які призначаються і в разі потреби також курс лікування. Розповімо докладніше, чи потрібно готуватися до вагітності, і як це краще робити.

Основні етапи підготовки жінки до вагітності

Розглянемо планування вагітності та з чого почати. Материнство – головне призначення кожної жінки, тому до вагітності слід підходити відповідально, адже від цього залежить здоров’я майбутнього малюка. При правильному плануванні вагітності слід грамотно вибирати медичний заклад, фахівців які проведуть всі потрібні обстеження і дадуть рекомендації, на що звернути увагу.

Відмова від шкідливих звичок, своєчасна здача аналізів є основними вимогами при підготовці до вагітності. У сучасному світі, наповненому стресами, досить важко зберегти здоровий фізичний і емоційний стан. Ще одним важливим фактором планування вагітності є правильне харчування, проте далеко не у всіх продуктах міститься достатня кількість вітамінів і мінералів. Тому так важливо здійснити грамотний підбір вітамінно-мінерального комплексу. Його вживання за 3-4 місяці сприяє:

• прискоренню процесу зачаття;
• зміцненню організму матері;
• створення сприятливих умов для правильного розвитку плоду.

Які вітаміни потрібно приймати при плануванні зачаття

Одним з етапів підготовки до вагітності є правильний підбір препаратів. У якісних вітамінно-мінеральних комплексах знаходяться всі важливі організму вітаміни і мінерали, серед яких:

• Вітамін E сприяє захисту клітин від окислення і значно знижує ризик викидня або завмирання плоду. Також вітамін бере активну участь у виробленні жіночих статевих гормонів.
• Вітамін C є потужним антиоксидантом, допомагає організму засвоювати залізо. Цей вітамін захищає судини і запобігає розвитку анемії, що особливо важливо при плануванні вагітності.
• L-аргінін – речовина, яка сприяє поліпшенню кровотоку в репродуктивних органах, поліпшенню вироблення цервікального слизу підвищенню лібідо.
• L-карнітин – важлива речовина, що сприяє збільшенню енергетичного балансу клітин репродуктивної системи.
• Інозітол, або як його ще називають вітамін B8, сприяє поліпшенню якості яйцеклітин і збільшує кількість повноцінних овуляторних циклів.

Якщо ви не знаєте, які вітаміни пити, щоб завагітніти, зверніться за консультацією до лікаря. Не менш важливі такі мінерали, як йод, цинк, магній, мідь, кальцій, фосфор, залізо і багато інших героїв. Також особливу роль при плануванні вагітності грає фолієва кислота, яка сприяє правильному розвитку плоду. У період вагітності організм потребує збільшеної кількості всіх цих мінералів.

Які обстеження потрібно пройти перед вагітністю

Якщо ви тільки починаєте шлях до материнства, вам варто дізнатися, як підготуватися до зачаття жінці, щоб організм був максимально готовий до цього. Навіть якщо ви відчуваєте себе здоровою, деякі приховані порушення можуть вплинути на фертильність або перебіг вагітності.

Важливо пам’ятати, що потрібно зробити, перед тим як завагітніти:

1. Загальний медичний огляд — візит до терапевта або гінеколога для оцінки загального стану здоров’я, вимірювання тиску, маси тіла, складання плану профілактики захворювань.
2. Аналізи крові та сечі — загальний та біохімічний аналізи, рівень гемоглобіну, феритину, перевірка на цукор, щоб виявити анемію, діабет або порушення обміну речовин.
3. Гормональні дослідження — аналізи на рівень тиреоїдних гормонів, пролактину, статевих гормонів (естроген, прогестерон, ЛГ, ФСГ), щоб оцінити роботу яєчників і ендокринної системи.
4. Інфекційні обстеження — перевірка на краснуху, токсоплазмоз, ВІЛ, гепатити B і C, хламідії та інші інфекції, які можуть вплинути на здоров’я плода.
5. Обстеження репродуктивної системи — УЗД органів малого таза, огляд шийки матки, оцінка стану яєчників і матки, іноді рекомендується перевірка прохідності маткових труб.
6. Оцінка генетичних факторів. Перед плануванням вагітності можна пройти консультацію генетика і, при необхідності, зробити тести на схильність до спадкових захворювань. Це особливо важливо, якщо в родині є випадки генетичних порушень, або якщо жінка/чоловік старше 35 років.
7. Додаткові тести. При необхідності призначаються аналізи на імунологічні фактори, коагулограма (згортання крові) і консультації вузьких фахівців: ендокринолога, кардіолога, стоматолога.

Пройти ці обстеження бажано заздалегідь — за 3–6 місяців до передбачуваного зачаття. Це дозволяє вчасно скорегувати виявлені проблеми: нормалізувати гормональний фон, вилікувати інфекції, підібрати вітамінно-мінеральну підтримку для підготовки жіночого організму до вагітності.

Крім обстежень, важливо звернути увагу на спосіб життя: харчування, фізичну активність, відмову від шкідливих звичок, контроль стресу. Сукупність цих заходів значно підвищує шанси на успішне і безпечне зачаття.

Психологічна готовність — це не тільки індивідуальна робота жінки, але і спільна підготовка пари. Розмови про майбутню батьківську роль, спільне планування вагітності та обговорення очікувань допомагають знизити стрес і створити емоційно стабільну атмосферу для майбутньої дитини.

З чого почати планування вагітності?

Багатьох людей цікавить, з чого почати підготовку до вагітності, адже це не просто бажання зачати дитину, а цілий процес планування життя майбутніх батьків. Починати його варто заздалегідь, за кілька місяців до передбачуваного зачаття, щоб тіло і психіка були готові до нового етапу.

Що важливо при плануванні вагітності:

1. Оцініть своє здоров’я. Відвідування гінеколога — перший крок підготовки до вагітності. Поради фахівця допоможуть все ретельно спланувати. Навіть якщо здається, що ви в порядку, краще пройти базове обстеження: аналізи крові, перевірку гормонів, УЗД органів малого таза. Це допоможе виявити приховані порушення, які можуть ускладнити вагітність.
2. Обговоріть спосіб життя. Здорове харчування, відмова від алкоголю і куріння, помірні фізичні навантаження — все це безпосередньо впливає на можливість зачаття і на розвиток майбутньої дитини. Збалансоване харчування і достатній сон допомагають нормалізувати гормональний фон і зміцнити імунітет.
3. Визначтеся, які вітаміни пити для зачаття. Важливо приймати фолієву кислоту, йод, залізо та інші необхідні речовини заздалегідь. Це створює сприятливі умови для розвитку плода з перших днів. Також лікар може порекомендувати комплекс вітамінів саме для підготовки до вагітності.
4. Проаналізуйте психологічну готовність. Вагітність — це стрес для організму і психіки. Якщо є хронічний стрес або емоційна нестабільність, варто подумати про методи релаксації: йога, медитація, прогулянки на свіжому повітрі.
5. Плануйте обстеження партнера. Перевірка здоров’я чоловіка, аналіз сперми і загальний медичний огляд також важливі. Зачаття — це результат спільної роботи обох батьків.

Якщо ви не знаєте, як планувати вагітність, почніть з цих кроків, щоб підготувати організм до зачаття. Головне — діяти поступово і системно, без поспіху, приділяючи увагу кожному аспекту здоров’я і способу життя.

ФертілВумен^® плюс – найкращий комплекс при плануванні зачаття

Даний комплекс розроблений фахівцями Британії, які за основу брали сучасні клінічні дослідження. Вітамінно-мінеральний комплекс ФертілВумен® плюс забезпечує жіночий організм усіма потрібними речовинами на етапі відновлення фертильності. Вони допомагають поліпшити загальний стан репродуктивної системи і збільшують ймовірність настання вагітності, особливо у жінок з обтяженим акушерсько-гінекологічним анамнезом. Цей комплекс рекомендується приймати також при підготовці до допоміжних репродуктивних технологій, в комплексній терапії жіночого безпліддя.

Купувати продукцію слід тільки оригінальну. Зробити це можна в офіційного дистриб’ютора – компанії Babystart (Україна). Ми даємо офіційну гарантію покупки 100% оригінального продукту! Щоб придбати ефективний вітамінно-мінеральний комплекс просто оформляйте замовлення у вказаний на сайті час.