Как рассчитать фертильные дни при нерегулярных менструациях

Как вычислить фертильные дни при нерегулярном цикле? Все не так просто, как при обычном цикле. Поэтому листа бумаги, ручки и календаря недостаточно. Вы должны обратиться к технологиям, тестам и доступным устройствам.

Расчет фертильных дней с нерегулярными менструациями полезен как когда вы пытаетесь зачать ребенка, так и когда не хотите забеременеть. Все методы расчета фертильных дней с нерегулярным циклом следует рассматривать как ориентировочные для даты овуляции и времени, когда женщина может забеременеть. Самый эффективный способ определить, когда фертильные дни, — следить за овуляцией.

Чтобы помочь организму, не забывайте о приеме специальных добавок, например, ФертилВумен.

Какой метод выбрать — мнение гинеколога

Определение фертильных дней при нерегулярных циклах: мониторинг овуляции

Мониторинг овуляции позволяет:

• определить, когда фертильные дни даже при нерегулярных менструациях;
• указать день выхода зрелой яйцеклетки из яичника.

Наблюдение за овуляцией проводится вагинальным ультразвуковым аппаратом, в начале цикла.

Во время следующих посещений в назначенные сроки врач наблюдает, среди прочего, за ростом фолликула. Мониторинг овуляции обычно состоит из трех или четырех тестов, которые проводятся в течение одного цикла. Однако у женщин с нерегулярными циклами, которые могут возникнуть при разных заболеваниях, например, при поликистозе яичников, эта цифра может доходить до восьми или десяти.

Ультразвуковое исследование позволяет точно отследить рост фолликула, оценить его размер и определить овуляцию. На оценку не влияют продолжительность цикла, лекарства, принимаемые пациентом, или сопутствующие гормональные нарушения.

Тест на овуляцию

Как рассчитать фертильность? Можно использовать тест на овуляцию. Он измеряет уровень лютеинизирующего гормона, который повышается непосредственно перед самым плодородным днем цикла. Положительный результат теста означает, что у вас будет овуляция в течение следующих 24-36 часов. Именно в этот период самая большая вероятность наступления беременности.

Чтобы тест на овуляцию был эффективным, стоит:

• повторять их в одно и то же время дня (но не с первой утренней мочи),
• отслеживать даты, время и результаты тестов.

Измерение температуры во время цикла

Чтобы рассчитать фертильные дни, вам следует измерять температуру покоя:

• после как минимум трехчасового отдыха;
• не вставая с постели;
• всегда в одно и то же время.

Выберите место измерения:

• рот;
• влагалище;
• анус.

Важный момент! Чтобы рассчитать фертильные дни точно, не меняйте место измерения в рамках данного менструального цикла. На базальную температуру тела влияет уровень прогестерона в крови. В преовуляторной фазе (до начала фертильных дней) уровень прогестерона низкий, поэтому температура вашего тела невысока.

Уровень прогестерона начинает повышаться за несколько дней до овуляции, затем вы также заметите повышение температуры тела — минимум на 0,2 градуса по Цельсию — две линии на термометре. Повышенная температура сохраняется на протяжении фазы желтого тела (после овуляции разорванный фолликул превращается в желтое тело) — температура снова падает в конце цикла в начале следующей менструации.

Мнение гинеколога: Метод расчета фертильных дней работает только в том случае, если нет инфекции, нарушений щитовидной железы, стресса, а тест проводится перед тем, как встать с постели. Для измерения температуры рекомендуется использовать точный термометр.

Также можно обратить внимание на признаки фертильных дней: повышение либидо, изменение выделений, иногда боль внизу живота слева или справа.

Зная, как рассчитать окно фертильности, не забывайте о специальных витаминах — начинайте принимать фолиевую кислоту, Омега и другие добавки по назначению врача.

Онлайн-калькулятор фертильных дней

Вы можете рассчитать примерное окно фертильности с помощью калькулятора овуляции, доступного в Интернете. Этот метод будет работать, если у вас регулярные циклы и вы знаете, сколько примерно дней. Просто отметьте, когда был первый день вашего цикла, и инструмент покажет вам, когда наступают фертильные и бесплодные дни, когда у вас больше всего шансов на оплодотворение.

Мнение гинеколога: Это удобный метод расчета фертильных дней, которым вы можете поддержать себя при планировании беременности. Это работает для здоровой женщины, у которой регулярный менструальный цикл.

Расчет фертильных дней по календарю

На пике фертильности происходит овуляция. В течение следующих 24 часов у вас больше шансов на оплодотворение. Точно определить это время сложно, поэтому предполагается, что овуляция наступает за 14 дней до следующего цикла. Если у вас цикл 28 дней, ваш пик фертильности будет точно посередине, то есть на 14-15 день цикла. С другой стороны, если ваш цикл длится 31 день, овуляция не произойдет до 17 дня.

Дни фертильности немного округлены, так как сперма может ждать яйцеклетку (даже 3-5 дней!). Вы должны предположить, что примерное окно фертильности — это 11 дней в каждом цикле: 6 дней до и 4 дня после овуляции.

Теперь вы знаете, как рассчитать окно фертильности с помощью разных способов. Если вы желаете наступления беременности — препарат FertilWoman® Plus именно для вас! Это комплекс витаминов и минералов, специально разработанный для улучшения фертильности у женщин. Также можно принимать и другие добавки по назначению врача, например, Митогенол.