Чому у вагітних ночами бувають судоми і чи варто про це турбуватися?

Вагітність-природне для жінки стан. Однак її організм в цей час схильний до підвищених навантажень, чому іноді з’являються різні нездужання. До них відносяться і судоми в ногах, що турбують майбутню матір, як правило, під час нічного сну. Чому вони виникають і чи варто бити тривогу, давайте розберемося в цій статті.

Характер судом в ногах у вагітних

Судома-різкий і болючий спазм м’язи (або серія скорочень). вона приходить раптово і не залежить від волі людини. З цим явищем хоч одного разу в житті стикався кожен, але особливо часто судоми відчувають вагітні жінки. Ногу зводить ночами, зазвичай в литкового м’яза. Передвіщати спазм може відчуття тяжкості або розпирання в нозі.

При цьому виникає біль, характер якої можна назвати ниючим. Локалізація судоми – в місці найбільшої жорсткості м’язи. Триває вона недовго – як правило, не більше двох хвилин, але жінка відчуває при цьому досить значний дискомфорт. Після випробуваної болю вона часто не може заснути.

Чому виникають м’язові скорочення

При вагітності виникненню судом ніг ночами може посприяти цілий ряд факторів:

• Уповільнення кровообігу в нічний час.
• Накопичення за день в м’язах молочної кислоти, яка провокує судоми в литках при їх розслабленні.
• Зниження гемоглобіну. Коли в організмі мало червоних кров’яних тілець, м’язові волокна не отримують достатньо кисню, і, крім судом, вагітна жінка часто відчуває напади слабкості і запаморочення.
• Підвищене навантаження на нижні кінцівки, що нерідко відзначається на пізніх термінах. Проблему посилює носіння тісного, незручного одягу і взуття на підборах, тривале перебування на ногах в силу професії.
• Недостатнє надходження рідини в організм. Це буває не тільки тому, що жінка мало п’є води. Привести до зневоднення може перегрівання на сонці, вживання кави, алкоголю і нікотину. В результаті токсини осідають в м’язах і можуть викликати їх мимовільні скорочення.
• Надмірне здавлення нижньої порожнистої вени зростаючою маткою, яке відбувається, якщо майбутня мама часто спить на спині. М’язи ніг страждають при цьому від кисневого голодування, на яке реагують багаторазовими судомами.
• Дефіцит важливих вітамінів і мікроелементів, перш за все, калію, кальцію і магнію, вітаміну В6. Вагітна жінка при цьому має супутню симптоматику-ламкість нігтів, випадання волосся, карієс зубів, проблеми зі стільцем, хронічну втому і депресію.
• Варикозна хвороба вен. Це, на жаль, нерідкий супутник вагітності. Нерідко захворювання вперше проявляє себе або загострюється саме в період виношування дитини. Судоми в литкових м’язах при цьому бувають викликані порушеннями кровообігу.
• Перепади рівня цукру в крові. Якщо жінка нерегулярно харчується, притому їсть рідко і великими порціями, то концентрація глюкози в крові буде постійно різко змінюватися, що загрожує судомами.

У яких випадках потрібно негайно звернутися до лікаря

Найчастіше судоми ніг у вагітних-звичайне явище і не означають ніякої патології. Однак бувають випадки, коли вони свідчать про серйозні порушення здоров’я, таких як:

• Еклампсія. Це найважча форма токсикозу вагітності пізніх термінів. Вона виражається небезпечним підвищенням тиску, що загрожує життю і матері, і плоду. Судоми при еклампсії супроводжуються онімінням ніг і вираженими їх набряками. При такому стані жінка потребує невідкладної медичної допомоги.
• Тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок. Недостатність кровообігу і судоми виникають через закупорки згустком крові великих судин.
• серйозна вітамінна недостатність. При цьому м’язові скорочення з’являються не тільки в ногах, але і в інших частинах тіла, в тому числі в області живота. А це вже може привести до переривання вагітності або передчасних пологів. Тому сильні і часті судоми – привід для звернення до лікаря.

Судоми в ногах досить часто бувають у вагітних, оскільки до них привертає безліч факторів. Про них потрібно обов’язково розповісти своєму лікарю, щоб він при необхідності вчасно призначив потрібне лікування.