Йод і робота щитовидної залози: чому він важливий під час планування вагітності

Йод є одним із найважливіших мікроелементів для організму, адже від його достатньої кількості залежить робота щитовидної залози. Це безпосередньо впливає на стан нервової системи, синтез гормонів та фертильність. Дефіцит йоду позначається на організмі в цілому та на його здатності до зачаття зокрема. У цій статті ми розповімо про вплив цього мікроелемента на репродуктивне здоров’я, про профілактику йододефіциту та його можливі наслідки.

Роль йоду у функціонуванні щитоподібної залози

Йод є складовою основних гормонів щитоподібної залози. Вони відповідають за регулювання обміну речовин, роботу серцево-судинної системи, підтримують роботу мозку та впливають практично на всі органи в тілі.

Нестача йоду призводить до зменшення синтезу гормонів. У результаті гіпофіз активніше виробляє тиреотропний гормон, щоб стимулювати щитовидну залозу до більш інтенсивної роботи. Якщо дефіцит зберігається тривалий час, залоза може збільшуватися в розмірі — з’являється так званий «зоб».

Як йод впливає на ТТГ

За наявності достатньої кількості йоду організм виробляє достатню кількість тиреоїдних гормонів, внаслідок чого рівень ТТГ залишається в нормі. При нестачі мікроелемента вироблення ТТГ збільшується для стимуляції роботи щитовидної залози.

Під час планування вагітності рівню ТТГ приділяють особливу увагу. Будь-яке порушення роботи щитовидної залози безпосередньо впливає на можливість зачаття та перебіг вагітності. Значення йоду як мікроелемента для здоров’я жінки зростає, адже під час вагітності навантаження на організм підвищується.

Вплив йоду на репродуктивне здоров’я жінок

Тиреоїдні гормони необхідні для дозрівання фолікулів під час овуляції. При вираженому та тривалому дефіциті йоду відбувається порушення гормонального балансу. У результаті знижується ймовірність овуляції, збивається менструальний цикл. Все це супроводжується сонливістю, сухістю шкіри, стомлюваністю, зниженням працездатності.

Сам по собі йод не є засобом для лікування безпліддя або підвищення фертильності. Але він необхідний для нормальної роботи щитовидної залози та стабільного гормонального фону, тому є частиною комплексної підготовки під час планування вагітності.

Потреба в йоді під час планування вагітності

Під час підготовки до зачаття потреба організму в йоді зростає. Це пов’язано з необхідністю створити достатні запаси мікроелемента, адже саме він є критично важливим для розвитку мозку та нервової системи майбутньої дитини. Дефіцит йоду може стати причиною відхилень у формуванні плода.

Рекомендована добова доза йоду для жінок 

Більшості дорослих жінок потрібно близько 150 мкг йоду на добу. Під час планування вагітності та виношування дитини ця потреба зростає до 220–250 мкг на добу. Точні рекомендації залежать від стану здоров’я та особливостей харчування.

Приймати йод потрібно лише за рекомендацією лікаря, особливо якщо вже є проблеми зі щитовидною залозою. Надлишок мікроелемента так само шкідливий, як і його нестача.

Наслідки дефіциту йоду під час планування вагітності

Жіноча репродуктивна система чутлива до йододефіциту. Нестача мікроелемента шкідлива як для майбутньої матері, так і для дитини.

Вплив на фертильність

Користь йоду для жіночого здоров’я полягає в тому, що він необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Від цього залежить регуляція овуляції та менструального циклу. Виражений дефіцит мікроелемента підвищує ймовірність порушення репродуктивної функції, зокрема — зниження фертильності. При нестачі йоду яйцеклітина не дозріває, внаслідок чого овуляція не настає.

Змінений гормональний фон негативно впливає на стан ендометрію — внутрішньої оболонки матки. У результаті вона стає непридатною для прикріплення ембріона. На ранніх термінах дефіцит йоду може стати причиною мимовільного переривання вагітності.

Ризики для розвитку плода

Після настання вагітності тиреоїдні гормони відіграють ключову роль у розвитку нервової системи плода. У цьому випадку нестача йоду підвищує ризик ускладнень, відхилень у дитини, а саме:

• порушення розвитку мозку — підвищується ризик затримки розумового розвитку, загального зниження інтелекту;
• фізичні вади — неправильне формування скелета, затримка фізичного росту, патології слуху;
• ендемічний зоб — щитоподібна залоза самого плода може збільшуватися.

Саме тому профілактикою йододефіциту потрібно займатися задовго до запланованого зачаття.

Рекомендації щодо профілактики йододефіциту

Профілактика дефіциту йоду — процес комплексний. Увагу потрібно приділити наступному:

• додавайте до страв йодовану сіль у межах добової норми;
• у раціоні мають бути продукти, що містять йод: морська риба, морепродукти, яйця та інші;
• пройдіть обстеження щитовидної залози, особливо якщо є фактори ризику порушень її роботи;
• приймайте препарати йоду лише за призначенням лікаря.

Йод має велике значення під час планування вагітності. Він забезпечує нормальну роботу щитовидної залози, бере участь у синтезі гормонів. Достатнє надходження йоду необхідне для підтримки репродуктивної функції, підготовки організму до настання вагітності, запобігання ускладнень. Важлива своєчасна профілактика йододефіциту, щоб на момент зачаття були створені сприятливі умови.

Нестачу йоду можна заповнити, скоригувавши раціон. Але не завжди за допомогою раціону можна вирішити проблему, особливо якщо через активний спосіб життя не вдається харчуватися збалансовано та регулярно. У цьому випадку фахівець може призначити прийом харчових добавок.

Компанія «РепроФарма» спеціалізується на підтримці репродуктивного здоров’я, пропонуючи вітамінні та мінеральні комплекси для його нормалізації. У своїй діяльності ми керуємося британськими стандартами, що сприяють усуненню безпліддя. Наша продукція спрямована на поліпшення фертильності, її ефективність підтверджена результатами досліджень.

Чому покупці обирають нашу продукцію:

• вузька спеціалізація на репродуктивному здоров’ї;
• висока якість продукції, що відповідає європейським стандартам;
• науковий підхід до вирішення проблем із зачаттям;
• комплексна підтримка фахівців-медиків та покупців.

Ми допомагаємо парі готуватися до зачаття, підтримуючи здоров’я репродуктивної системи та сприяючи профілактиці патологій вагітності.